Oddech transmodalny to integralny system pracy z oddechem stworzony przez Instytut Oddechu, który jest członkiem International Breathwork Foundation. Dobrze opracowany, oparty na badaniach neurobiologicznych i doświadczeniu, przynosi wymierne efekty terapeutyczne. Sesja oddechowa oparta na tym rodzaju oddechu stwarza możliwość nawiązania głębszego kontaktu ze sobą, poczucia swego ciała, emocji, przyjrzenia się temu, co aktualnie w Tobie pobrzmiewa. To czas na zatrzymanie i wsłuchanie się w siebie, połączenie się ze swoim sercem i duszą.

Korzyści świadomej pracy z oddechem to m.in.:

o Lepszy kontakt ze swoim ciałem, bycie bardziej w tu i teraz
o Rozpuszczenie napięć w ciele
o Większa świadomość siebie
o Uwolnienie się od ograniczających schematów i blokad
o Uwolnienie zatrzymanych emocji
o Odkrywanie swojego potencjału i kreatywności
o Poprawa jakości życia

W RelatiCo Life Style oferujemy dwa typy sesji opartej o techniki oddechowe:

1. Sesja relaksacyjna oddechu transmodalnego – udział w niej pozwala nawiązać głębszy kontakt ze swoim ciałem i emocjami poprzez oddech. W trakcie sesji uczestnicy poznają i doświadczają szeregu praktycznych ćwiczeń oraz praktyk oddechowych pozwalających uwolnić napięcie, podnieść energię lub pozytywnie nastroić się.
2. Warsztaty praktyczne nauki oddechu – oprócz sesji relaksacyjnej oddechu transmodalnego, uczestnicy dodatkowo uczą się od prowadzącego konkretnych, praktycznych technik oddechowych, które mogą zabrać ze sobą i wykorzystywać według własnych potrzeb: w momentach przeciążenia, stresu, poszukiwania nowych rozwiązań, złości czy smutku…