Anna Rybak – kierownik projektów
Anna posiada wykształcenie wyższe za zakresu Finansów i Rachunkowości oraz Zarządzania i Marketingu. Zdobytą na studiach wiedzę wykorzystywała w trakcie swojego dotychczasowego, 15-letniego życia zawodowego w pracy administracyjno – biurowej w takich obszarach jak: marketing, zakupy, zarządzanie projektami, obsługa klienta oraz sprzedaż. Pracowała m.in. dla takich firm jak: mBank, Infosys czy Ceramika Paradyż. Dzięki dotychczasowemu doświadczeniu bliska jest jej praca z metodyką Design Thinking oraz Lean.
Obecnie Anna jest w trakcie studiów magisterskich z Pedagogiki. Dodatkowo rozwija się w kierunku szkoleniowo – coachingowym oraz psychologicznym, kończąc różnego rodzaju kursy i certyfikacje min: Trener Umiejętności Społecznych, Oddech w psychosomatyce. Doskonali również swoje umiejętności z tego zakresu podczas szkoleń w międzynarodowym i wielokulturowym środowisku Olde Vechte Foundation w Holandii. Anna jest również mediatorem rodzinnym wpisanym na listę mediatorów stałych przy Sądzie Okręgowym w Łodzi.
W RelatatiCo Anna pełni rolę kierownika projektów, dbając o wszystkie szczegóły współpracy pomiędzy naszymi ekspertami a klientami. Organizuje, scala, koordynuje – jednym zdaniem, dba o sprawną realizację projektów od A do Z!
W życiu prywatnym Anna czerpie siłę i motywację z uprawiania kickboxingu, tańca oraz podróży.
Robert Sowiński – psycholog, psychodietetyk, trener personalny, instruktor sztuk walk
Psycholog żywienia i stresu, międzynarodowy instruktor taekwon-do (IV dan) i trener personalny specjalizujący się w treningach wzmacniania mięśni korowych i korygujących wady postawy. W RelatiCo Robert realizuje wszelkie projekty z obszaru well-being, zdrowego stylu życia, radzenia sobie ze stresem oraz psychodietetyki. To właśnie zdrowy styl życia oraz łączona praca z ciałem i umysłem jest pasją, a zarazem największym obszarem kompetencji Roberta. Regularnie trenuje (siebie oraz innych), prowadzi konsultacje psychologiczne w obszarze stresu i zarządzania emocjami oraz psychodietetyczne. Jako psychodietetyk, skutecznie prowadzi klientów przez proces zmiany nawyków żywieniowych, motywuje i pomaga określić kierunki działań w drodze do osiągnięcia oraz utrzymania właściwej wagi ciała.
W swojej praktyce psychologicznej, Robert wspiera klientów także w kryzysach emocjonalnych oraz w wychodzeniu z uzależnień/ współuzależnień. Pomaga utrzymywać automotywację do zmiany stylu życia na zdrowszy i uczy budować dobre, zdrowe relacje z innymi (rodzina, związki, współpracownicy).
Robert jest absolwentem Psychologii stosowanej w Międzynarodowej Akademii Zarządzania Personelem, posiada dyplom instruktora terapii uzależnień. Swoją wiedzę i doświadczenie wykorzystuje obecnie przede wszystkim w prowadzeniu ludzi przez proces zmian w obszarze stylu życia, prowadzi autorskie zajęcia „Stress out”, które obejmują techniki relaksacyjne z elementami oddechu Nishino i metody TRE® oraz medytacje prowadzone.
W latach 2018-2022 Robert należał do VTT (Virtual Training Team) firmy Fujitsu, gdzie prowadził szkolenia z obszaru well-beingu dla kadry menedżerskiej. Sam posiada również kilkuletnie doświadczenie menedżerskie w organizacjach w Polsce oraz za granicą.
Izabela Rogaczewska – masażystka
Terapeutka SPA & Wellness, pasjonatka holistycznej medycyny wschodniej, absolwentka jedynej w Polsce akredytowanej przez Kuratorium Oświaty akademii masaży orientalnych KARUNA. Swoją wiedzę z zakresu pracy z ciałem poszerza regularnie na szkoleniach organizowanych przez dr. Marcina Wytrążka w Wyższej Szkole Edukacji i Terapii w Poznaniu. Posiada dyplomy ukończenia kursów masaży klasycznych, hawajskich, balijskich, ajurwedyjskich, masaży twarzy, tkanek głębokich oraz terapii punktów spustowych. Jej doświadczenie zawodowe obejmuje ponad dwa tysiące wykonanych sesji masażu przeprowadzonych w renomowanych ośrodkach SPA w Polsce i za granicą.
W swojej pracy kieruję się ajurwedyjską koncepcją zdrowia, która zakłada, że człowiek jest istotą energetyczną, a jego zdrowie i samopoczucie zależą od przepływu energii w ciele. Stosując rozmaite techniki manualne, relaksacyjne i oddechowe pomaga na co dzień swoim klientom odnaleźć spokój, równowagę i inspirację do dobrego, spełnionego życia.
Prywatnie zapalona podróżniczka, miłośniczka natury i pieszych wędrówek górskich.
Tomasz Królik – trener personalny, dietetyk, detoterapeuta
Tomasz jest absolwentem kursu Trenera Personalnego organizowanym przez Wyższą Szkołę Trenerską. Regularnie dokształca się i na swoim koncie posiada już certifikaty z ukończonych prestiżowych szkoleń i kursów takich jak m.in.
• 2015 r. Kurs Trenera Personalnego o specjalizacji Kulturystyka i Żywienie
• 2016 r. Dietetyka i Suplementacja w sporcie
• 2017 r. Optymalizacja Diety i Treningu dla Kobiet
• 2017 r. Excellence For Fitness Industry
• 2020 r. Dietetyka i Dietoterapia
• 2020 r. Dieta, a Problemy Hormonalne.
W swojej pracy codziennej Tomasz skupia się przede wszystkim na edukowaniu poprzez indywidualne prowadzenie ludzi na treningach personalnych oraz konsultacjach dietetycznych. Od kilku lat Tomek również prowadzi autorskie wykłady „Zrozumieć metabolizm, czyli jak schudnąć” i „Znaczenie diety w codziennym życiu”.
W latach 2017-2018 był członkiem Polskiej Akademii Zdrowia.
W latach 2019-2020 współpracował z Wyższą Szkołą Trenerską dla której opracowywał materiały dydaktyczne dla celów kształcenia trenerów personalnych.
Swój zawód wykonuje przede wszystkim z chęci pomocy innym. Jako dietoterapeuta pomaga klientom w radzeniu sobie z jednostkami chorobowymi dietozależnymi i autoimmunologicznymi takimi jak m. in. otyłość, insulinooporność, hashimoto, niedoczynność tarczycy czy łuszczyca.
Karolina Królikowska-Grzelak – psycholożka, psychoterapeutka, trenerka
Karolina od ponad 15 lat aktywnie wspiera rozwój zespołów oraz osób indywidualnych, z którymi pracuje. Posiada długoletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń, facylitacji spotkań, pracy coachingowej oraz projektowaniu procesów rozwojowych wewnątrz dużych organizacji. Obecnie najwięcej czasu spędza jednak w gabinecie psychoterapeutycznym, gdzie pomaga osobom przeżywającym trudności osobiste poradzić sobie z kryzysami emocjonalnymi i relacyjnymi.
Karolina jest absolwentką psychologii na KUL i to właśnie ten kierunek stanowi jej główną oś zainteresowań. Z pasji do dynamiki grupowej, ukończyła zaawansowane szkolenie trenerskie, szkołę coachów i mentorów oraz liczne specjalistyczne warsztaty. Jest absolwentką studiów podyplomowych z zakresu Psychosomatyki i Somatopsychologii w SWPS w Warszawie, dlatego w codziennej praktyce dużo uwagi poświęca relacji między emocjami a ciałem. W swojej pracy często zajmuje się zagadnieniami dotyczącymi stresu, wypalenia zawodowego i odporności psychicznej. Obecnie rozwija umiejętności jako psychoterapeutka integracyjna w Instytucie Psychologii Zdrowia.
W pracy Karolinę najbardziej interesuje człowiek, którego spotyka, jego historia, sposób przeżywania, jego marzenia, priorytety i cele. Szuka dostępnych i skutecznych rozwiązań, rozpoczyna niezbędny dialog i zapewnia wygodną przestrzeń do rozwoju. Uwielbia pracować z grupami i wspólnie osiągać zamierzone cele. Lubi wnikać w struktury i procesy, szukając niejednoznacznych powiązań i zależności.
Anna Buczkowska – psycholożka, psychoterapeutka, trenerka umiejętności społecznych
Głównym obszarem zaintresowań Anny jest wsparcie psychologiczne dla dzieci, młodzieży oraz rodziców.
Anna ukończyła kurs terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży, organizowany przez Centrum CBT w Warszawie, dodatkowo jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii „Crescentia”, która jest ośrodkiem akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W swojej pracy wykorzystuje m.in. elementy relaksacji oraz redukcji stresu w oparciu o uważność (mindfulness) oraz sięga do nurtu NVC Marshala Rosenberga. Młodych pacjentów i ich rodziców najczęściej wspiera w zakresie lepszego radzenia sobie z emocjami, wzmacniania poczucia własnej wartości, ale także rozwiązywania kryzysów rozwojowych.
Doświadczenie w pracy psychologicznej, zarówno indywidualnej jak i grupowej, zdobyła w poradni psychologiczno-pedagogicznej, Centrum Diagnozy i Terapii Autyzmu „Navicula”, Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży oraz Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej, gdzie prowadziła m.in. zajęcia dydaktyczne dla studentów psychologii. Idea dbania o siebie jest Annie szczególnie bliska, dlatego jest założycielką Stowarzyszenia Zainteresowanych Troską o Siebie (SZTOS). Ponadto Anna jest czynną instruktorką Zwiazku Harcerstwa Polskiego. Jest zawsze gotowa na wyzwania – rozpalanie ogniska krzesiwem, czy spanie w szałasie nie jest dla niej problemem.
Monika Tumidaj – praktyk oddechu, facylitator, trener
Oddechem Monika zainteresowała się na początku 2020r. Na początku był to sposób na poprawienie odporności, ale szybko zauważyła, że dzięki regularnym praktykom i świadomym zwracaniu uwagi na to jak oddycha, jest w lepszym kontakcie ze sobą. Zaczęła mieć większą uważność na sygnały płynące z ciała, więc szybciej zauważała pojawiające się napięcia i emocje. Świadomy oddech pomógł jej lepiej radzić sobie z lękiem i złością, pojawiło się więcej spokoju i zgody na to co jest. Dzięki świadomej pracy z oddechem poznała siebie i czerpie z życia więcej satysfakcji.
Ma za sobą setki godzin pracy własnej oraz z klientami. Jest świadkiem wielu pozytywnych zmian w życiu swoich klientów.
W pracy ważni są dla niej ludzie. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której osoby mogą się wyrazić i zostać usłyszane. Jako praktyk oddechu z uwagą, czułością i akceptacją towarzyszy w drodze do siebie, po siebie.
Jest praktykiem oddechu w trakcie certyfikacji w Instytucie Oddechu Michała Godlewskiego. Instytut Oddechu jest członkiem International Breathwork Foundation – międzynarodowej organizacji zrzeszającej organizacje i jednostki zajmujące się pracą z oddechem. Umiejętności pracy z grupami Monika uczyła się w pierwszej w Polsce Szkole Facylitacji Pathways oraz w Holistycznej Szkole Trenerów. Swoją wiedzę i doświadczenie wykorzystuje obecnie prowadząc indywidualne i grupowe sesje oddechu transmodalnego. Jako trener szkoli przyszłych facylitatorów, a jako facylitator wspiera grupy nad poprawą komunikacji, współpracy, budowania i rozwijania zespołów i strategii.
Agata Kotiuszko – psycholog, edukator seksualny, trener
Agata jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie Opolskim oraz trenerem po szkole trenerów TROP w Warszawie. Uczestniczyła w kilkudziesięciu szkoleniach w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w zakresie metodologii, technik i narzędzi terapeutycznych w TSR.
Agata jest psychologiem z ogromnym doświadczeniem i pasją w obszarze pracy z dziećmi oraz ich rodzicami/opiekunami. Na początku pracy psychologicznej rozmawiała z młodzieżą w telefonie zaufania oraz prowadziła w szkołach średnich edukację seksualną w ramach współpracy z TRR (Towarzystwem Rozwoju Rodziny) oddział w Opolu. Dodatkowo współprowadziła projekt „Jak oswoić ginekologa” dedykowany uczniom szkół ponadpodstawowych. W ramach współpracy z firmą Training Partners prowadziła w szkołach treningi umiejętności społecznych oraz niezliczone warsztaty i szkolenia dla studentów międzynarodowej organizacji AIESEC.
Od siedmiu lat Agata pracuje 1 na 1 z rodzicami, by stawali się ekspertami od/dla swoich własnych dzieci. Opracowała autorską metodę pisania indywidualnych bajek dla dzieci, które umożliwiają samodzielną pracę rodziców ze swoimi dziećmi pod opieką i superwizją psychologa. Specjalizuje się w terapii krótkoterminowej zorientowanej na cel i poszukiwanie rozwiązań. Obecnie współpracuje z Fundacją „NIE WIDAĆ PO MNIE” m.in. przy projekcie wsparcia psychologicznego dla kadry medycznej w Polsce.
Przez 10 lat Agata prowadziła także warsztaty i szkolenia dla właścicieli i pracowników firm, w dużej mierze zorientowane na skuteczność, efektywność komunikacji i rozwój umiejętności miękkich. To skutkuje doskonałym rozumieniem specyfiki pracy w dużych organizacjach i umiejętnością dostosowania podejścia do potrzeb pracowników, nie tylko rodziców. W związku z własnym doświadczeniem, Agata specjalizuje się także w mentalnym wspieraniu pracowników w procesie relokacj
Małgorzata Kaczmarek – psychoterapeuta, psycholog
Małgorzata ukończyła psychologię, (spec. Psychologia kliniczna) na Uniwersytecie Łódzkim oraz pedagogikę na APS w Warszawie. Z wyróżnieniem ukończyła następnie 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej SWPS w Warszawie, uzyskując certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo – Behawioralnej nr 913. Jest członkiem PTTPB. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB.
Bliska jest jej także Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Mindfulness, a także Terapia Schematu, z których także korzysta w swojej pracy.
W swojej praktyce stosuje przede wszystkim techniki o sprawdzonej skuteczności. Wykorzystuje narzędzia psychoterapeutyczne dostosowane do trudności zgłaszanych przez klienta, by jak najskuteczniej realizować wspólnie ustalone cele. Kieruje się przede wszystkim wiedzą oraz prawie 10 letnim doświadczeniem zawodowym. Niezwykle istotne dla Małgorzaty jest, by druga osoba czuła się bezpiecznie i komfortowo w relacji. Skupia się przede wszystkim na potrzebach klientów. Wspiera w zmianie, która prowadzi do czerpania satysfakcji z codziennego funkcjonowania. Małgorzacie zależy, by wiedza psychologiczna była użyteczna i zrozumiała. Dlatego też od kilku lat wdraża ją poprzez prowadzenie szkoleń, warsztatów, wykładów i webinarów.
Wspiera budowanie zdrowych i zrównoważonych środowisk pracy aktywnie współprowadząc i projektując działania z zakresu well-being w firmach. Ma głębokie przekonanie i doświadczenie, że inwestowanie w dobre samopoczucie pracowników przekłada się nie tylko na ich indywidualny rozwój, ale również na sukces organizacji jako całości. Wierzy w skuteczność terapii i wsparcia psychologicznego jako narzędzi do osiągania równowagi emocjonalnej, zwiększania efektywności pracy oraz budowania harmonijnych relacji w miejscu pracy.
Doświadczenie Małgorzata zdobywa od 10 lat w poradniach zdrowia psychicznego i szpitalach klinicznych, m.in. w Specjalistycznym Psychiatrycznym Zespole Opieki Zdrowotnej w Łodzi oraz w Klinice Psychiatrii Dorosłych Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Aleksandra Owczarek - fizjoterapeutka
Aleksandra jest absolwentką fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Jest również instruktorką rekreacji ruchowej ze specjalizacją gimnastyki korekcyjnej. Posiada ponad 10-letnie doświadczenie zawodowe jako masażystka, fizjoterapeutka oraz instruktorka zajęć fitness.
W trakcie pracy zawodowej ukończyła liczne kursy i szkolenia, które podnoszą jej umiejętności i pozwalają jeszcze efektywniej pracować z pacjentem. Specjalizuje się w rehabilitacji: uroginekologicznej, dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz stóp, stawów biodrowych po alloplastyce, w dysfunkcjach rozwojowych oraz zmianach zwyrodnieniowych, obrzękach limfatycznych oraz masażu leczniczym.
We wrześniu 2024 r. Aleksandra utworzyła Akademię Zdrowego Ciała – Rehabilitacja i Trening Medyczny. W swojej działalności zajmuje się głównie rehabilitacją kręgosłupa, pracą na mięśniach głębokich, dbaniem o zdrowe stawy, ćwiczeniem mięśni dna miednicy, stretchingiem medycznym z rollingiem, rehabilitacją seniorów oraz nauką właściwej postawy ciała. Jest również autorka projektu ,,Tupot Małych Stóp” czyli gimnastyki korekcyjnej dla dzieci i młodzieży.
W swojej pracy Aleksandra kieruje się hasłem „postawa ciała to podstawa”. Jej celem zawodowym jest pokazanie, że ruch może dawać dużo przyjemności i satysfakcji w pokonywaniu własnych barier i budowaniu silnej zdrowej sylwetki.
Bartłomiej Szwatrow – fizjoterapeuta
Bartek jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunku Fizjoterapia. Posiada dyplomy ukończenia kursów Terapii Narzędziowej IASTM, Tapingu Sztywnego oraz Masażu Kobido. Wszystkie zdobyte podczas tych kursów umiejętności, Bartek wykorzystuje na co dzień, w swojej praktyce zawodowej.
W pracy z pacjentem Bartłomiej preferuje podejście holistyczne, a każdego pacjenta traktuje indywidualnie, odpowiednio dobierając ćwiczenia i terapię oraz edukując pacjentów jak radzić sobie z bólem, ograniczeniami ruchowymi czy dyskomfortem z nimi związanym w życiu codziennym. Na co dzień Bartek pomaga pacjentom w Centrum Rehabilitacji w Chorzowie.
Fizjoterapia estetyczna to drugi obszar zainteresowań Bartłomieja. Pracuje w jednym ze śląskich centrów SPA, gdzie regularnie wykonuje masaże relaksacyjne oraz Kobido. Ma na swoim koncie artykuł ,,Kinesiotaping twarzy i jego zastosowanie w fizjoterapii estetycznej’’ opublikowany na łamach czasopisma ,,Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja”.
Prywatnie Bartek jest byłym piłkarzem ręcznym i siatkarzem, wiecznie uśmiechnięty miłośnik darta, gór i Stephena Kinga.
Barbara Adamczyk – psycholog, trener, właściciel
Największą wartością w pracy są dla mnie ludzie i to z myślą o nich zrodził się pomysł zbudowania RelatiCo Life Style.
Osobiście najbardziej realizuję się zawodowo w obszarze szkoleń i rozwoju, jednak prywatnie dbanie o zdrowe ciało, spokojną głowę i właściwe odżywianie jest mi bardzo bliskie. W 2022 roku sama doświadczyłam na sobie zmiany nawyków w stylu życia, co bardzo pozytywnie wpłynęło na mnie i moje otoczenie. Chciałabym, aby wiedza ekspertów, z której miałam szansę skorzystać, pomogła też innym.
Od ponad 20 lat jestem trenerem oraz Akredytowanym Konsultantem Insights Discovery™. Ponad 15 lat pracowałam w Insights Poland, gdzie dokładnie poznałam wszystkie narzędzia z rodziny Insights, a także zdobyłam praktykę w zakresie ich wykorzystywania. Przeprowadziłam w tym czasie około 300 warsztatów, wdrażając metodologię w firmach, także w wymiarze długofalowym. Współtworzyłam programy szkoleniowe, byłam wsparciem merytorycznym dla Akredytowanych Konsultantów, których osobiście certyfikowałam. Prowadzę warsztaty z zakresu:
– skutecznej komunikacji i współpracy w zespole
– podnoszenia efektywności zespołów
– zarządzania oraz motywowania
– radzenia sobie ze stresem i zarządzania emocjami
– zarządzania konfliktem
W 2004 r. ukończyłam Psychologię Stosowaną ze specjalizacją z psychologii rodziny oraz psychologii zdrowia na Uniwersytecie Łódzkim, a ponadto Studium Treningu i Terapii Grupowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Przez kilkanaście lat pracy trenerskiej przeszkoliłam kilkaset grup i zespołów w środowisku biznesowym oraz zrealizowałam kilka tysięcy godzin indywidualnych sesji rozwojowych.
Od 2019 roku jestem mediatorem z uprawnieniami do prowadzenia mediacji w sprawach cywilnych, karnych oraz rodzinnych. Mediacji uczyłam się pod okiem najlepszych specjalistów łódzkiego Stowarzyszenia Mediatorów PACTUS. Od 4 lat aktywnie prowadzę mediacje prywatne, pracownicze oraz sądowe (rodzinne i karne). Swoją wiedzę i doświadczenie z obszaru rozwiązywania sporów łączę z umiejętnościami trenerskimi, prowadząc warsztaty z zakresu mądrego zarządzania konfliktem.
Od 2 lat jako interwent i psycholog pomagam ludziom w kryzysie straty bliskich osób, wspierając ich w przejściu przez proces żałoby.
W metodach pracy sięgam m.in. do nurtu NVC (Nonviolent Communication/Porozumienie bez Przemocy) Marshalla Rosenberga, szczególnie tak, gdzie potrzeba jest budowania zrozumienia i akceptacji dla siebie, bliskich oraz mądrego zarządzania emocjami i konfliktem.
Projekty ralizowałam/realizuję dla takich firm jak: AstraZeneca Pharma, Nutricia, Żywiec-Zdrój, Etisoft, UNIQA, TU S.A, IKEA, Pepco, mBank, Trumpf Huettinger, GOG, Budimex, PanLink, Enersys, Agrifirm, Prudential, H+H, Coesia (FlexLink), PriceWaterhouseCoopers, Infoconsulting, Eurocash, SIX Group, Sysmex.